Ketika Sesuatu Tidak Berjalan Sesuai Keinginan

Ketika Sesuatu Tidak Berjalan Sesuai Keinginan

Jika kita menemukan hidup tidak berjalan sesuai keinginan atau malah
mengalami kemunduran, cobalah tips-tips berikut untuk mengembalikan diri ke
*track* yang diinginkan.


* Identifikasi masalah
Sisihkan waktu untuk menulis pada indek, journal, buku harian atau
agenda mengenai pikiran, emosi dan masalah sewaktu kita menjalani masa-masa
sulit tersebut. Untuk setiap masalah tulis tindakan dan solusi yang akan
dilakukan.

* Mencari dukungan
Berbicaralah pada teman dan keluarga atau siapapun yang kita anggap bisa
memberikan dukungan atas masalah yang telah kita identifikasi.
Anda mungkin hanya butuh simpatik untuk didengar. Tetap jika seseorang
yang kita ajak bicara dapat membantu masalah kita, mintalah bantuan
bagaimana mereka dapat mengatasi masalah kita.

* Jangan menjadi pecundang
Menyalahkan orang lain atas masalah kita dan mengakui diri sendiri
sebagai korban hanya akan menambah luka dan beban bagi kita. Penting untuk
menyadari bahwa selagi kita tidak dapat mengontrol segala sesuatu yang
terjadi pada kita, kita dapat mengontrol bagaimana kita bertindak terhadap
mereka.

* Bebaskan diri sendiri dari tekanan
Hal terburuk yang dapat kita lakukan saat itu adalah mengambil lebih banyak
tanggung jawab. Jika kita harus tinggal bersama teman atau keluarga untuk
sementara sampai masalah kita selesai.

* Jangan mencari jalan pintas
Hanya karena kita telah mengidentifikasi masalah dan menentukan
langkah yang akan diambil bukan berarti masalah kita selesai. Ada periode
waktu dimana kita sebenarnya merasa tidak dapat melakukan segala sesuatu
untuk membantu diri sendiri. Bisa jadi kita mengalami frustasi apa yang kita
harapan tidak terjadi segera dan kita malah menyerah.

Anggap ini sebagai kemunduran sementara dan terus berusaha dengan
solusi yang telah kita buat. Jangan segan mencari bantuan jika kita tidak
dapat mememcahkan masalah sendiri.